سلطة بفاصوليا دجاج الذرة والخضروات - فيتامين بوم

سلطة مع الدجاج والفاصوليا والذرة والخضروات ليست مشرقة فقط ، بل الشهية ، ولكن أيضا لذيذ ، لذيذ. يتم إعداده بسرعة وسهولة ، وكقاعدة عامة ، يحبه الجميع تمامًا.

في هذه السلطة ، يمكنك استخدام كل من الدجاج المسلوق (خيار غذائي أكثر) والدخان ، كما في هذه الوصفة خطوة بخطوة مع صورة - سيكون المذاق أكثر تشبعًا ، ولكن هذا خيار أقل حمية.

بدلاً من المايونيز ، يمكنك استخدام الزبادي الطبيعي بدون إضافات ، وخلطه مع فصوص من الثوم التي تمر عبر مكبس.

قد تكون مهتمًا بـ:

مربى البرتقال محلي الصنع مع حلويات الزنجبيل والليمون الحلوةالحلويات المنزلية والفواكه المجففةسلطة "خفقت" - لتنظيف الأمعاء وفقدان الوزن

المكونات لمدة 2-3 حصص:

كيف تصنع سلطة مع الدجاج والذرة والفاصوليا والخضروات

نخرج الفاصوليا والذرة من الجرة ونرميها بشكل فردي في مصفاة بحيث يكون للزجاج سائل فائض.

فيليه الدجاج مقطعة إلى مكعبات صغيرة ، حوالي 0.5 - 0.7 سم ، وقطع الطماطم أيضا.

نحن نغسل ملفوف بكين ونمسحه. تُقطّع الملفوف برفق ثم تُقطّع إلى قطع طولها حوالي 3 سم.

ضعي جميع المكونات المعدة في وعاء.

يُضاف المايونيز (أو الزبادي المهروس بالثوم). اخلطي السلطة جيدا. إذا لزم الأمر ، الملح وتخلط مرة أخرى.

ضع السلطة في وعاء السلطة.

تزيين لتذوق. نحن نخدم على الفور.

شهية طيبة!